ไทยพลัสนิวส์ 10 โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน ที่ต้องรู้
ไทยพลัสนิวส์ 10 โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน ที่ต้องรู้ ฮันนี่โทสต์หวานฉ่ำ ชาไข่มุกเย็นๆ หวานชื่นใจ หรือแม้แต่ก๋วยเตี๋ยวที่เทน้ำตาลลงไป จนหวานเจี๊ยบ พฤติกรรมการกินแบบติดหวานเหล่านี้ สามารถพบเห็นได้ทั่วไปในสมัยนี้ ทว่าเมื่อระดับน้ำตาลสูงเกินไป จะส่งผลให้อินซูลิน ทำงานผิดปกติ ทำให้เซลล์เกิดภาวะต้านอินซูลิน และ เป็นจุดเริ่มต้นของโรคต่าง ๆ มากมาย มาเช็ค 10 โรคร้ายที่ควรห่างไกลเมื่อรับประทานหวานมากเกินไปกันเถอะ
ไทยพลัสนิวส์ 10 โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน ที่ต้องรู้
10 โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน ที่ต้องรู้
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : โรคเบาหวาน
ภาวะต้านอินซูลินที่รุนแรง จะทำให้ตับอ่อนไม่สามารถรักษาระดับน้ำตาล ในเลือดให้ ต่ำลงได้ ระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้น หรือ สวิงขึ้นลง จะทำให้คุณเป็นโรคเบาหวานได้ในที่สุด
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : โรคหัวใจ
อาหารที่มีน้ำตาลสูง เป็นตัวเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ เพราะน้ำตาลมีผลต่อกระบวนการสูบฉีดของหัวใจ เพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ ไขมันเลว กลูโคส และ อินซูลินในกระแสเลือด
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : ไขมันพอกตับ
เมื่อตับสังเคราะห์ฟรักโทสให้กลายเป็นไขมันแล้ว ก็จะนำไปเก็บไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะที่ตับ
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : ไขมันในเลือดสูง
เมื่อกินอาหารประเภทแป้ง และ น้ำตาลมาก ๆ จะทำให้เกิดการสะสมไตรกลีเซอไรด์ขึ้นในร่างกาย ทำให้ปริมาณไขมันในเลือดสูงขึ้น
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : โรคอ้วน
ความหวานจะทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น และ ไม่รู้สึกอิ่ม คุณจะรู้สึกว่า กินเท่าไรก็ไม่พอเสียที และมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นได้อย่างง่ายดายโดยไม่รู้ตัว
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน :.ความดันโลหิตสูง
น้ำตาลทำให้ฮอร์โมนแคทีโคลามีน และ กรดยูริกสูง ซึ่งต่างก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงทั้งสิ้น
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : ไมเกรน
น้ำตาล และ ของหวานต่างๆ เป็นหนึ่ง ในอาหารที่กระตุ้นให้เกิด อาการไมเกรน
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : ฟันผุ
น้ำตาลนั้นย่อยง่าย แบคทีเรียในช่องปาก จึงสามารถเพิ่มจำนวนได้อย่างรวดเร็ว จนเป็นสาเหตุของ ปัญหาในช่องปากต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ฟันผุ เคลือบฟันกัดกร่อน โรคเหงือก และ กลิ่นปาก
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : มะเร็ง
อินซูลินเป็นฮอร์โมน ที่ใช้ควบคุมการเจริญเติบโต และ การเพิ่มขึ้นของเซลล์มะเร็ง การเพิ่มขึ้นของอินซูลิน และ ระดับอินซูลินที่ไม่คงที่ ก็อาจทำให้มีเซลล์มะเร็งเติบโต อยู่ในร่างกายของคุณได้
โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน : โรคกระดูกเปราะ
น้ำตาลสามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว ทำเกิดความไม่สมดุลในเลือด เมื่อเลือดมีความเป็น กรดมากขึ้น ร่างกายจึงต้องปรับสมดุล โดยการดึงแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ในกระดูกมาใช้แทน
และนี่ก็คือ 10 โรคร้าย จากพฤติกรรม ติดหวาน ที่ต้องรู้
ความจริงแล้ว น้ำตาลก็เป็นเหมือนยาเสพติดชนิดหนึ่ง เพราะ สารให้ความหวานจะเข้าไป กระตุ้นการหลั่งโดพามีน หรือ ฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้เกิดอาการเสพติด และ รู้สึกอยากกินของหวานอยู่ตลอด แม้ว่าการกินของหวาน จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุข แต่การบริโภคน้ำตาลที่มากเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้น และ เป็นบ่อเกิดของโรคต่าง ๆได้เช่นกัน ดังนั้น มาพยายามรับประทานอาหาร ที่มีความหวาน หรือ ขนมหวานให้น้อยลงกันเถอะ เพื่อสุขภาพที่ดี
อ้างอิง sanook
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น